- Observa: Despierta observando tú alrededor, tomando conciencia de que respiras, ¡estas vivo! por lo que tienes una nueva oportunidad de mejorar tus días.
- Agradece: Por tu respiración, tu vitalidad, los latidos de tu corazón, tu cuerpo, el aire que te rodea, el agua, nuestro maravilloso planeta y la bendición de tener un día más.
- Energízate: acompaña tus mañanas de buena música, un abrazo, una sonrisa, un beso de buenos días, ejercicio y buena alimentación. Verbaliza “No hay nada ni nadie que me impida ser feliz”.
- Fija tus Metas: trabaja tu vida con objetivos programados, posibles y probables, un día a la vez, vive “el aquí y el ahora” escribe tus metas diarias y enfócate en ellas con FE en ti mismo y tus capacidades.
- Toma Decisiones: Evalúa tus opciones y toma decisiones con respecto a los caminos que quieres seguir en tu vida, dirige tus energías a un solo norte y responsabilízate por los resultados de tus comportamientos
- Protégete: es importante identificar aquellas personas y situaciones toxicas, activa tu sistema de valores y evita todo aquello que atente en contra de tu paz.
- Se Asertivo: Expresa adecuadamente tus emociones, pensamientos y opiniones, manteniendo en alto tu valor como ser humano merecedor de respeto.
- Aprende: Lee, escucha, conversa, conéctate en silencio contigo mismo y absorbe como esponja todo lo positivo que el universo tiene para ti.
- Da y Comparte: ofrece al mundo lo que tienes, comparte tus ideas, pensamientos, SONRIE, mira a los ojos, muestra tus sentimientos, comparte en familia, besa, da todo lo que puedas y quieras dar que por orden divina te será devuelto.
- Revisa y Perdona: evalúa tus situaciones y acciones, agradece tus aprendizajes y PERDONA no hay nada como la PAZ interior para conectarte con la actitud positiva ante la vida.
Psic. Andreina Castellano (Mg.Sc)
Adorei!!!
ResponderEliminarEste blog es perfecto!