EL AUTOESTIMA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

El Autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía, el aceptarnos, la capacidad de reconocer nuestras habilidades, capacidades y logros como también debilidades. En los niños y adolescentes el Autoestima es representado en diferentes áreas que se complementan unas con otras. En el área Social, la capacidad de relacionarse o establecer contacto con otros y reconocer sus sentimientos hacia ellos, en el área Escolar su rendimiento académico es participe de la evaluación que le dé a su persona, capacidad para lograr sus objetivos y el sentir que si se puede, en el ámbito Familiar; el sentirse parte importante del núcleo y su desarrollo y apariencia física forman parte significativa en la valoración general que se hace de sí mismo.

TIPS PARA LOGRAR UNA MEJOR AUTOESTIMA EN TU HIJO:

v  Evitar utilizar frases negativas cuando se comunique con su hijo: Por ejemplo: “Este niño es un desastre” o “todo lo hace mal”; mientras refuerce mensajes negativos el niño o adolescente crecerá con ese concepto de sí mismo L

v  Ante un ambiente seguro APOYA sus retos, deja que tu hijo experimente situaciones nuevas, con esto ayudaras a aumentar la seguridad en el niño o adolescente J

v  Refuerza y celebra lo positivo; destaca sus logros J

v  Reconoce sus progresos utilizando frases como “tú puedes”, “creo en ti” J

v  Préstale atención mientras te habla; esto ayudara a mantener una mejor comunicación con tu hijo J

v  Demuéstrale y exprésale tu amor frecuentemente mediante besos, abrazos o elogios. El hijo que no siente que sus padres lo valoran puede sentirse inseguro, el hecho de sentirse valioso lo va a hacer más o menos impermeable a los errores, las frustraciones y la crítica de los demás J

v  Comparte actividades con él J

v  No lo compares con otros niños, se sentirá vulnerable y rechazado L

v  Evita el criticarlo frente a sus amigos, cuando algo no esté bien habla a solas con él.

“CUANDO HABLAMOS DE UN NIÑO O ADOLESCENTE CAPAZ DE RELACIONARSE FACILMENTE CON OTRAS PERSONAS, DE EXPRESAR SUS EMOCIONES O SENTIMIENTOS, DISPUESTO A ASUMIR SUS RESPONSABILIDADES, SENTIRSE SEGURO DE SI MISMO, CAPAZ DE TOLERAR LAS FRUSTRACIONES, DE ESTABLECERSE METAS Y LOGRARLAS….NO DEBEMOS PREOCUPARNOS… ESTO QUIERE DECIR QUE SU AUTOESTIMA ESTA CRECIENDO

  Psic. Maria Alejandra Arciniegas

ADOLESCENTES REBELDES

La Adolescencia es el periodo de transición del ser humano comprendido entre la niñez y la adultez, en el cual se presentan cambios físicos y emocionales "Mientras más se desarrollan y crecen mas se aproximan a la madurez"

Sin embargo no todos los adolescentes manifiestan esta etapa de la misma manera, unos suelen presentar en momentos indicadores emocionales de irritabilidad, timidez e inseguridades entre otros.

Pues el adolescente rebelde se encuentra en un momento habitualmente complicado cuya necesidad es de imponer en todo momento sus normas, manteniendo rechazo al cumplimiento de aquellas que los padres establecen queriendo llevar la contraria y complicando la relación  entre padres e hijos.

Las siguientes recomendaciones pueden facilitar el manejo del Adolescente en casa:

• Papa y Mama eviten las contradicciones  de normas al momento de establecerlas en frente del Adolescente.
  
• Crea límites y negocia, por ejemplo: Juan de 16 anos quiere asistir a una fiesta con sus amigos. El negocio: es la salida, El límite: seria la hora de llegada.
  
• Comparte tiempo a solas con tu hijo , el ser adolescente no quiere decir que no este interesado en pasar tiempo con sus padres
  
• Cuando su hijo le hable, préstele atención, mírelo fijamente, no lo interrumpa y respete mientras habla.
  
• Refuerza sus cualidades, capacidades, habilidades y logros, no le acentúe únicamente su conducta negativa.
  
• Acepta sus gustos e intereses, cuestiona lo verdaderamente importante, por ejemplo: su conducta en determinados momentos (violencia, alcohol entre otros).

"Recuerde que ante un ambiente hostil el adolescente responderá agresivamente, establecer un lazo de confianza con sus hijos los ayudara a mantenerse mas cerca de ellos" Psic.Maria Alejandra Arciniegas U.